CHE COSA E’ IL CALISTHENICS

Il termine calistenia deriva dalle parole greche kalòs che significa bello e sthénos che significa forza.
Ha origine dalle pratiche ginniche nell’antica Gracia e si è sviluppata costantemente fino ai giorni nostri diventando una ginnastica completa a corpo libero adatta a tutti.​

Il calisthenics, forza che genera bellezza, è un’insieme di esercizi che vengono eseguiti con vigore e varietà fornendo benefici per il condizionamento muscolare e aerobico, oltre a migliorare le abilità psicomotorie come l’equilibrio, l’agilità e la coordinazione, aumentando la forza del corpo, la forma fisica e la flessibilità.

La particolarità di questa disciplina è la possibilità di conoscere, controllare ed usare il proprio corpo in tutti i sui aspetti, dando così alle persone una preparazione atletica molto ampia.

Ci si può allenare con pochissima atrezzatura (sbarra, parellale ed anelli) e può essere praticata da tutti senza limitazioni di età proprio per la naturalezza dei suoi movimenti.




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