Month: Gennaio 2017

CHE COSA E’ IL CALISTHENICS

Il termine calistenia deriva dalle parole greche kalòs che significa bello e sthénos che significa forza. Ha origine dalle pratiche ginniche nell’antica Gracia e si è sviluppata costantemente fino ai giorni nostri diventando una ginnastica completa a corpo libero adatta a tutti.​ ​ Il calisthenics, forza che genera bellezza, è un’insieme di esercizi che vengono…

CHE COSA E’ IL CROSSFIT

Il CrossFit® è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Tale programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica ottimale, e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida…

BREVE STORIA DEL JUDO

«Il Judo è l’arte di utilizzare col massimo rendimento la forza umana: utilizzare la forza umana vuol dire farle assumere diverse forme e farle raggiungere diversi risultati. Combattere per la gioia di vincere, cercare la robustezza del proprio fisico, coltivare la forza senza perdere nulla in scienza e in intelligenza, migliorare l’uomo rispetto alla vita…